#Instafear: Почему я так беспокоюсь о публикации в Instagram?
Я провожу много времени, думая о моем правом большом пальце. Странно, да, но нести со мной. Интересно, будь моя похититель Pollicis Brevis, как Google говорит мне, что называется эта особая мышца, достаточно сильна. Я думаю о том, выдержит ли это или нет часы, которые я регулярно провожу, чтобы дважды постукивать через приложение, которое я так отчаянно хочу чувствовать себя связанным, но и держит глубокое недовольство. Я часто думаю о том, создан ли мой бедный правый большой палец для противостояния Instagram.
Тогда опять же, кто-нибудь из нас действительно построен для него вообще? Там почти слишком много исследований, чтобы предложить, может быть, нет. Помимо физически очевидных требований в наше время (и RSI уязвимых больших пальцев) мы характерны для штамма, что Instagram ставит на наше психическое здоровье. И, возможно, это немного, я не думаю об этом почти достаточно.
Это знание о том, как Instagram влияет на наше эмоциональное благополучие, становится обоюдооценным мечом, если мы считаем его рядом с тем, что, несмотря на это многочисленные Предостережения и академически исследованные предупреждения, мы все еще имеем прямо здесь, не таксей, рассеянно прокручиваясь и чувствуя себя выполненным процессом.
Всякий раз, когда у меня есть картинка, чтобы поделиться, мой палец имеет тенденцию зависать через «пост» кнопка примерно 15 секунд. Затем я расширит эскиз, чтобы повторно изучить изображение, которое я на мгновение считаю достойным пулом Instagram великолепно завидованного контента, прежде чем парить немного дольше.
Часы: сколько часов вы проводите В социальных сетях?
Я вставлю и быстро удалю запятую из подписи от подписи. Я вернусь назад и отредактирую изображение немного больше, без необходимости окантовёть слайдер «яркости» невидимым удалением слева, а затем уменьшить «резкость» без причин вообще. После этого я нерешительно сделаю мой возвращение на экран «Поделиться», и вот когда начинает образовывать комок в горле.
Это тогда, что я начну чувствовать необъяснимо болен; Как мой палец осторожно возвращается кКнопка «Post» и случайно щелкает его, прежде чем я эмоционально готов выпустить селфи в мир. В течение следующих пяти минут это знакомый, циклический внутренний монолог самокритики и допрос. Кто-нибудь нравится? Что если я сталкиваюсь как очень тщетно? Это дерьмо. Никто не будет любить это. Вы должны удалить его, прежде чем кто-нибудь видит это.
', но я ничего не публиковал в возрасте », я говорю себе в бесполезной попытке рационализировать этот утомительный акт, который по сути стал обязательством сейчас. Это ирония, потому что вообще, я очень люблю Instagram. По крайней мере, я думаю, что делаю. Характер моей работы также означает, что мое присутствие в социальных сетях, вероятно, слишком тесно связано с моей работой. Это все часть процесса, и это процесс, который должен быть веселым. Тем не менее, через пять минут после публикации чего-либо часто сопровождаются отчаянно освежающими мои уведомления каждые несколько секунд половины надеяться и наполовину опасаясь, что кто-то бросит жаль «как» мой путь.
Это все очень трагично, я знать. Но я не могу за то, что я не могу работать, почему я продолжаю делать это, зная, что Instagram, и я танцую этот стрессовый маленький танец каждый раз, когда я иду, чтобы выложить что-то в моем корм. Я там для удовлетворения? Это чувствовать себя связанным с остальным миром, который, похоже, живет в глянцевой, гламурной жизни, которые являются мирами от наших реалий? Или это заменить взаимодействие с людьми, которых мы окружены в реальной жизни?
'' Мы являемся аффигирующими животными в конце дня; Групповая принадлежность и поделиться очень много в нашей ДНК «, доктор Лиза Орбан, аклинический психолог и консультант с личным брендом, говорит мне. «Так, конечно, приложения, такие как Instagram, так как это популярно. Сайты в социальных сетях были созданы, чтобы помочь людям связаться друг с другом, что часто основана для публикации всего от новой прической к выпускным фотографиям. '
Пока не то, что многие из нас когда-либо признают,Существует также привлекательность внешнего удовлетворения. «Каждый, подобный, акция и положительный комментарий - это повышение доверия к уверенности, и это работает по топливому желанию для большего количества сообщений», - говорит доктор Орбан. «Люди - это социальные животные, обусловленные необходимостью подключения и социальной проверки. Мы хотим, чтобы быть ценным, оценены, сплотыми и включены в группы, которые имеют значение для нас. Разделив такие вещи, как цели здравоохранения, например, могут быть полезны для мотивации и поощрения онлайн-поддержки. «
» это становится скользким склоном, однако, когда чувство собственного достоинства становится контингентом на видах комментариев Или количество «любит».
широко известно, что получение «вроде» в социальных сетях, производит дофамин таким же образом, что наш мозг награды, вызывающие удовольствие - и захватывающие - опыт, как пить, курить и брать Наркотики, которые имеют отношение к нам, чтобы разместить больше Selfies, пищевых выстрелов и самодовольных фотографий для отпуска. Но не зная, мы получим что-то взамен, вероятно, что делает нашу зависимость от наших телефонов для проверки еще более стрессовой. < / p>
Кажется, что мы ожидаем мгновенных ответов (и по расширению, удовлетворению) от технологии в эти дни. На некоторых уровнях хочу быть уведомленным, мы хотим взаимодействовать, и мы хотим чувствовать, что платформы, которые мы используем, Двусторонняя улица. Но это довольно легко забыть, что то, что вы Загрузка в Instagram не означает автоматически, что приложение будет возвращать взаимностью, давая вам одно и то же внимание. Что может быть, почему эти (нечащие) любит несут столько валюты - они подтверждают, что есть что-то, или кто-то на другом конце телефона, так сказать.
Там, что мы слишком быстрым Однако с вещами, такими как социальные сети, в частности, это то, что, несмотря на тщательное уедание кропотливо совершенных картинок, как только мы опубликую их, там очень мало, что осталось в нашем контроле. И это довольно страшно.
доктор Орбан объясняет: «Как только вы поставили что-то там, будь тоМнение, произведение искусства или селфи, вы отказываетесь от некоторого контроля, что познакомительно может привести к чувству уязвимости. Невозможно полностью контролировать восприятие, которые у других из нас, как это настолько субъективно. Отрицательные комментарии и критика могут быть очень трудно иметь дело с. Примите, что вы никогда не будете полностью знать, как у вас видят другие люди. Вы можете работать только на том, чтобы поставить себя вперед правильно. А с Instagram - это такая картинка - первая платформа, очевидно, это довольно сложно сделать.
Так, каков ответ? В прошлом году исследования Университета Питтсбургских школ наук здравоохранения обнаружили, что когда дело доходит до одиночества, социальные сети не заполняют недействительную, а скорее усугубляют его. «Чем больше времени молодой взрослый использует социальные сети, тем более вероятно, что они должны чувствовать себя социально изолированы», сказано, что он сказал. Возможно, то же самое можно сказать как для моих ранее существовавших тревоги.
Глубом, я бы заботился о том, что люди думают обо мне. Я не должен, но, как и многие из нас, я несу этот вес тяжелее, чем я хотел бы признать. И конфликтный страх уязвимости и подсознания квеста для проверки находятся как в пьесе каждый раз, когда я отправляю, чтобы опубликовать, казалось бы, невинно Instagram Selfie, это какое-то удивление, что я так нерешительно ударил «пост», не думая об этом? Возможно, мои осторожные большие пальцы будут разработать необходимую мышцу, чтобы противостоять непрекрашенным прослушиванию и постукивать, но, похоже, это будет предпринять немного больше, чем повторение и практика, чтобы прийти к срокам с эмоциональным хвостом, что самые любимые в мире социальные медиа-платформы никогда не перестают Дайте мне.
Следуйте Джазмин на Instagram @jazkopotsha
Эта статья первоначально появилась на развесе.
комментариев