Как установить личные границы, когда вы так много делитесь своей жизнью в Интернете
Я твердо верю, что социальные сети объединяют людей; он может соединить нас множеством невероятных способов, это инструмент для перемен и помочь людям почувствовать себя увиденными и услышанными, но иногда это может оказаться проблемой ...
Проводить больше времени дома во время Блокировка привела к тому, что все больше молодых людей теперь в среднем проводят в сети до пяти часов в день, причем значительную часть этого времени составляют социальные сети. Как создатель TikTok и Instagram, я много онлайн! Для меня так важно сбалансировать свое экранное время и найти способы, чтобы мой опыт работы в сети оставался положительным.
Набрав 16 миллионов подписчиков за последние 18 месяцев, вот некоторые из уроков, которые я извлек из Я рос в Интернете.
Когда мне было 10, я любил экспериментировать с массивной зеркальной камерой моей мамы. Я бы снимал видео о себе (в те дни, когда еще не было «режима селфи»), чтобы рассмешить мою семью ... даже если контент был шокирующим, и они просто делали вид, что им нравится! Я также изучал исполнительское искусство и средства массовой информации, узнавая, как работать перед камерой и за ней - и это то, что привело меня к тому, где я нахожусь сегодня. Я называю себя «профессиональным чудаком» по титулу и профессии. Я по-прежнему стремлюсь и люблю создавать видео для социальных сетей по тем же причинам, что и всегда: чтобы внести в мир немного позитива и заставить людей улыбаться, смеяться или просто иметь что-то забавное, чем можно поделиться со своими друзьями.
Если честно, я не всегда был так уверен! Социальные сети дали мне новый способ общения с людьми. Я много лет страдала от сильного беспокойства, и временами я едва могла выйти из своей комнаты, не говоря уже о доме. Мне нравится быть глупым, поэтому я делал короткие видео, чтобы поделиться с группой друзей, и они предложили мне загрузить их в видео-приложение под названием Vine. Первый был просмотрен только несколькими моими товарищами, но второй быстро набрал более 100 000 просмотров за пару часов; Я стал «вирусным», и мой телефон буквально обезумел от уведомлений!
По мере того, как число моих подписчиков росло, росли и странные негативные комментарии. Они варьировались от критики моих видео до личных нападок на то, как я выгляжу, во что одет, как я говорю или что я ел в тот день. К счастью, я понял, что мы все разные, и это делает нас такими особенными! Я призываю всех не расстраиваться, читая недобрые комментарии о себе - вы никогда не сможете угодить всем, и вы идеально подходите для людей, которые имеют значение - ваших друзей, семьи и близких! Об этом я думаю.
Время от времени всплывают эти негативные комментарии, и я сомневаюсь, хочу ли я и дальше публиковать видео, но вы не можете позволить отрицательным голосам победить.
Мы не можем контролировать все, что нам говорят в Интернете, но в ваших силах есть вещи, которые могут помочь вам почувствовать себя позитивно и лучше справляться с ними. Мой отец всегда говорил мне «быть благодарным за одно дело каждый день», поэтому я начал использовать эту мантру каждое утро и позволял позитиву расти оттуда.
Я был добрее к себе; сосредоточив внимание на тысячах положительных комментариев и связей, которые я сделал в Интернете, и с помощью инструментов Instagram, таких как блокировка и фильтры комментариев, чтобы отсеять эти отрицательные комментарии, когда они появляются.
Я также начал работать с благотворительными организациями, такими как Cybersmile , чтобы помочь молодым людям решать схожие со мной проблемы, связанные с издевательствами в Интернете. Хотя инструменты борьбы с запугиванием на таких сайтах, как Instagram, являются отличным первым шагом, иногда время вдали от телефона и разговор с кем-то, кому вы доверяете, - лучшее, что вы можете сделать для собственного благополучия.
Для меня, by Говоря с семьей и друзьями, когда я читал что-то расстраивающее, я никогда не чувствовал, что справляюсь с этим в одиночку. Так важно иметь вокруг себя хорошую сеть поддержки и делиться своими проблемами с другими, чтобы получить свежий взгляд. Однако я знаю, что для многих молодых людей это не вариант, поэтому горячие линии, такие как Cybersmile, являются такой жизненно важной системой поддержки.
Если я доволен тем, что создал, и это принесло радость кому-то еще и заставила их улыбнуться, тогда я достигла того, что намеревалась сделать - и это, безусловно, то, за что нужно быть благодарным.
Holly H работает с благотворительной организацией Cybersmile и Instagram над их издевательствами или стеб? Кампания No Offense, чтобы заставить людей говорить о том, когда подшучивание заходит слишком далеко, и устанавливает личные границы в Интернете. Чтобы узнать больше о том, как установить свои собственные правила общения в Интернете, посетите: https://www.cybersmile.org/news/cybersmile-and-instagram-announce-banter-or-bullying-no-offence-report-and- Кампания ориентирована на нарушение и личные границы
комментариев