Необходимо сделать гораздо больше, чтобы понять, почему молодые женщины лишают себя жизни
Мне было 28, когда я пришла на похороны С. - ее семья попросила нас носить такие же яркие цвета, как она. Она легко была самой солнечной девочкой в школе, но доброжелательность, умница и чертовски смешная не помешали ей умереть самоубийством. Я не мог поверить в контраст между ее публичной и частной сторонами, но я тоже был обманут. К тому моменту я уже 16 лет маскировал собственные проблемы с психическим здоровьем.
Скрывать то, что не так, стало слишком обычным делом. Для многих шокирующая новость о том, что Кэролайн Флэк покончила жизнь самоубийством, вернет на поверхность ужасные воспоминания, а также глубокую печаль для всех, кто ее любил. Помимо опустошения молодой талантливой женщины, которая чувствует себя достаточно безнадежной, чтобы покончить с собой, это медленное расползание того, что происходит чаще.
В прошлую среду ее семья опубликовала неопубликованный пост в Instagram, в котором она посоветовали не делиться. «Я нажимала кнопку отсрочки при многих стрессах в своей жизни - всю свою жизнь», - написала она. «Проблема с чисткой вещей под ковер ... они все еще существуют».
В 2019 году данные Управления национальной статистики показали, что количество самоубийств среди женщин в возрасте от 10 до 24 лет увеличилось на 83%. через шесть лет. Руководитель отдела исследований и оценки самаритян Элизабет Скоукрофт называет это «вызывающим беспокойство», говоря: «Необходимо сделать гораздо больше, чтобы понять, почему молодые женщины кончают жизнь самоубийством, почему число таких случаев увеличивается в Великобритании и как лучше поддерживать женщин ».
Мне потребовалось 20 лет, чтобы добраться до точки, в которой я могу просто продолжать жить. Мысли, говорящие мне, что я неполноценный, омерзительный человек, растаяли с хорошим антидепрессантом. Тревожное сердцебиение можно уменьшить с помощью бета-блокаторов. Хороший терапевт, найденный через веб-сайт BACP, значительно помог, так как совсем недавно лечил пожизненное расстройство пищевого поведения, которое я назвал панической жадностью. Статистика, предоставленная благотворительным фондом Mental Health Foundation, показывает, что, хотя женщины и мужчины в равной степени страдают от проблем с психическим здоровьем, женщины более подвержены определенным заболеваниям. Каждой четвертой женщине потребуется лечение от депрессии, по сравнению с каждым десятым мужчиной, и женщины в два раза чаще, чем мужчины, страдают тревожными расстройствами.
Это когда проблемы усугубляются - психические состояния, работа и социальное давление, жизнь в сети - возникают трудности, часто проявляющиеся в физическом самоповреждении. «Самоубийство - это сложный процесс, и он редко бывает вызван чем-то одним, но мы знаем, что членовредительство является сильным фактором риска самоубийства», - говорит Скоукрофт. «Самоповреждение является признаком серьезного эмоционального расстройства, и мы знаем, что уровень членовредительства резко вырос за последние 15 лет, особенно среди молодых женщин. Это вызывает невероятное беспокойство и является причиной того, почему большая часть нашей политики и исследовательской работы в настоящее время сосредоточена на понимании и предотвращении членовредительства ».
Сенсационные новостные статьи с упором на клики, а не на безопасность их субъектов и читатели не помогают. «Поставить информационную коробку на конце изделия - это все равно что применить фактор 50, но не снизить температуру», - говорит активистка кампании психического здоровья Наташа Девон OBE, которая помогла запустить Grazia’s Where’s Your Head At? кампании в 2018 году. «Мы должны понимать, что некоторые дискуссии в СМИ усугубляют проблемы с психическим здоровьем: не только для людей, находящихся в центре внимания, но и для тех, кто участвует в этом разговоре».
Конечно, что такое необходимы инвестиции в службы психического здоровья, а не нынешняя упрощенная тенденция к «осведомленности», такая как поток хэштегов #BeKind и призывов к разговору, которые появились в Твиттере после смерти Кэролайн. Однако Девон говорит, что у них есть достоинства. «Одной осведомленности недостаточно, но способность общаться и общаться имеет внутреннюю ценность. Когда вы обсуждаете свое психическое здоровье с кем-то, кто не выносит суждений и заставляет вас чувствовать себя в безопасности, это контролирует секрецию дофамина в вашем мозгу, поэтому вы уходите с хорошей ясностью мысли ».
Так кто же это делает. мы говорим? Поговорить с близкими не всегда просто. Я был глубоко опечален постом в Instagram, который Кэролайн написала в октябре, в котором говорилось, что она связалась с кем-то, но они назвали ее «истощением». Это не отражение друга - люди часто не настроены справляться с серьезными проблемами психического здоровья. Но с учетом того, насколько растянуты службы психического здоровья в Великобритании, какая альтернатива?
На прошлой неделе я разговаривал с женщиной, которая испытывала суицидальные мысли: она сказала, что ей предложили прием к терапевту через три недели. Лист ожидания на терапию может составлять до шести или даже 18 месяцев. Самоубийство - это трагедия, которую можно предотвратить, но она требует серьезного вмешательства.Как показал недавний отчет о «скрытых списках ожидания» пациентов с психическими расстройствами NHS, качество услуг находится на пределе возможностей. «Мы хотим, чтобы пациенты имели своевременный доступ к высококачественной помощи», - сказал тогда представитель Департамента здравоохранения и социального обеспечения.
В наши дни я мог бы связаться с убежищем, например Мэйтри на севере Лондона, который предлагает бесплатную передышку в стационаре людям, испытывающим суицидальные мысли. Я мог отправить текстовое сообщение в бесплатную службу обмена сообщениями, например Shout (текстовое сообщение Shout на номер 85258), а лица младше 35 лет могли позвонить в Papyrus’s Hopeline (0800 068 41 41). Девон также рекомендует Hub of Hope, приложение, которое соединяет пользователей с ближайшими службами психического здоровья. Зарегистрированный BACP консультант и психотерапевт Катерина Георгиу подчеркивает, что услуга «Самаритяне» неоценима для людей, находящихся в надвигающемся кризисе, и она знала бы - четыре года она проработала волонтером. «В этот непосредственный момент так много суицидальных мыслей», - говорит она. «Если вы можете быстро облегчить эти чувства, я рекомендую это. Эти звонки бесплатны и анонимны, вам нечего терять, звоня по ним ».
Чрезвычайные проблемы с психическим здоровьем могут возникнуть с захватывающей дух внезапностью, независимо от того, кто вы. «Это не сценарий« мы и они », - говорит Георгиу. «Кто угодно в любой момент может оказаться уязвимым перед кризисом».
Для всех нас важно понимать, что помощь доступна, особенно в моменты невероятной опасности, и уметь ее принять. Это ужасно, что Кэролайн Флэк так отчаянно хотела исчезнуть, и трагедия, которую она сделала.
КАК ПОЛУЧИТЬ ПОМОЩЬ
Любой желающий может бесплатно связаться с самаритянами в любое время с любого телефона на 116 123, даже с мобильного без кредита. Этот номер не будет отображаться в вашем счете за телефон. Или вы можете написать по электронной почте jo @ samaritans. org или посетите samaritans.org, чтобы найти ближайший к вам филиал, где вы можете лично поговорить с обученным волонтером.
комментариев