Спросите взрослого: как я могу сказать головную боль из мигрени?
В марте 2014 года я наткнулся в больницу Homerton, ищете внебывающиеся в часы GP. Я потратил два дня, рвота, когда я изо всех сил пытался разобраться с пульсирующей болью в моей голове и непереносимость света. Я бы взял Paracetemol, но это не помогло. Я был искренне убежден, что я собирался иметь аневризм. После того, как поступил в приход и имея CT сканирование моего мозга и многочисленные анализы крови, мне сказали, что я был «просто сильным приступом мигрени», и я был бы в порядке после того, как некоторые тяжелые обезболивающие и немного кислорода Отказ Я был - но это не сделало опыт менее страшно. Наряду с 20% женщин в Великобритании, я страдающий мигренью. И пока они легко уволены как «просто плохая головная боль», я знаю, что они намного больше, чем это.
Доктор Файяз Ахмед, невролог консультанта в корпусе и восточно-йоркшире NHS Trust говорит, что есть ясный Различие между нечастыми натяжениями головными болями - то есть вы можете поп-преступное обезболивающее и пойти на работу, и мигрень. «Мигрень, особенно если они часто, могут серьезно повлиять на качество жизни человека», - говорит он. «Если у кого-то есть их более 15 дней в месяц, это может быть серьезной проблемой, поскольку она может остановить их работать или поддержание отношений».
Доктор Ахмед говорит, хотя не является окончательного ответа, почему некоторые люди Получите мигрень и некоторые не в том, что самые последние исследования указывают на тот факт, что они вызваны ненормальной активностью мозга от определенных триггеров, влияющих на тригрильный нерв, который отвечает за ощущения в лице. После того, как это стимулируется, он выпускает серию химических веществ, что, в свою очередь, вызывает кровеносные сосуды, окружающие мозгу, чтобы расшириться и развеять, что приведет к ужасающим симптомам, испытывающим опыт. Существует также связь между мигренью и гипоталамусом, частью мозга, отвечающей за гормональную функцию.
Поскольку гипоталамус регулирует такие вещи, как аппетит, функция желудка и сон / пробуждение, мигреньиметь ряд симптомов. Как и головная боль (которую некоторые страдающие не получают, явление, известное как «тихие мигрени»), страдают от того, будут вышеупомянутыми рвоты и тошноты, чувствительность к свету, звуку и запаху, но они также могут иметь расстройство желудка, жарко и холодные промывки и покалываются на их лице и конечностях. Около 30% людей, у которых мигрень будет предупреждает знак, известный как «аура», который может быть серьезно ужасно. «Если это первый раз, когда они испытывают это, многие люди думают, что у них есть инсульт, - говорит доктор Ахмед. Мигающие огни, которые танцуют перед вашими глазами, булавки и иглы и онемение вниз по одной стороне тела, могут быть общими особенностью ауры, и часто могут быть как ослабление, как самими мигренью.
Bianca, 26, Журналист из Лондона, говорит, что ее мигрень с Аурой действительно повлияла на ее социальную жизнь. «У меня есть мигрень примерно раз в неделю, часто сопровождая боли стрельбы в моей шее», - говорит она. «Это было действительно разочаровывающим, как я могу провести целые воскресенья в постели, просто от пары напитков, и мне пришлось отменить вещи в последнюю минуту. Они берут все мое тело, и я ничего не могу сделать, кроме как ложиться в темной комнате, пока он не пройдет. '
Хотя, буквально сотни вещей, которые могут вызвать мигрень, исследования показывают богатую еду Особенно красное вино, сыр и шоколад (то есть что-нибудь вкусное), стресс, усталость и менструация могут освободить их. Д-р Ахмед говорит, что тот факт, что они чаще встречаются у женщин (только у 8% мужчин у мигрени) показывает, что есть связь с производством эстрогена в организме. «Многие из моих пациентов у женщин имеют сокращение количества и тяжести их мигрени после того, как у них есть менопауза и производит меньше эстрогена», - добавляет он.
Иногда может быть комбинация триггеров, что делает их все более расстраивают. Это то, что Бьянка знает слишком хорошо. «У меня есть мигрень примерно раз в неделю, и это может быть доЧто-нибудь, от имени ложь в одну субботу, чтобы пропустить кофе однажды утром, поэтому я должен быть очень осторожен, чтобы сохранить ту же рутину. «
Также есть генетическая связь с мигренью. Доктор Ахмед говорит, что многие у его пациентов есть прямые относительные с условием. «Скорее всего, есть« ген Migraine », - говорит он, и исследования в этом продолжаются.
Как они могут быть вызваны с употреблением определенных вещей, сохранение дневника питания может быть полезным для некоторых страдающих. «Я понял, что холодные бутерброды, в частности, заставляли меня иметь мигрень, - говорит цифровой офицер солнечный, 27, говорит. «Я думаю, что это был майонез в них, поэтому я избегаю их сейчас, который помог». «
Более недавние исследования показали лекарства, используемые для других условий, такие как низкое, что делает антидепрессант SSRI под названием Amitriptyline и Антиприветренная медицина под названием Gabapentin может быть полезным в предотвращении мигрени. Доктор Ахмед обнаружил, что 60% его пациентов сократили его количество атак после принятия этих лекарств, и они также сделали их мигренью менее серьезными. Бьянка была на них в течение нескольких месяцев. «Они помогли уменьшить боль, которую я получаю», - говорит она. «Но у меня сейчас есть доза, так как у меня все еще есть атаки мигрени. Если вы на них, и они не работают, не бойтесь поговорить с вашим GP о повышении вашего рецепта. '
Другие процедуры, которые не доступны на NHS, такие как Акупунктура, остеопатия и видя хиропрактика, специалист, который манипулирует позвоночника и мышцы, используя свои руки, работают для некоторых страдающих, но исследования этого все еще продолжаются. PR Laura, 26, говорит после посещения хиропрактика, она видела заметную разницу в количестве атак, которые у нее было. «Он также сказал мне, что на спине моей шеи, если я почувствую, как мигрень, которая действительно работает для меня», - говорит она.
Хотя мигрень с аурой может быть страшной, как может прийти аура на пару часов до нападения начинает страдающих, могут использовать это предупреждение для«Остановить мигрень в своих треках» по мнению доктора Ахмеда. Это может купить вам некоторое время, чтобы принять препарат, известный как триптан, который обращает изменения в мозгу, который вызывает мигрень. «Если это не сработает, и мигрень все еще приходит, важно выключить свой телефон, так как уставился, как экран приведет к тому, что симптомы будут хуже, выпить много жидкостей, нарисовать занавески, чтобы сделать комнату темную, а лежать вниз. '
' Отдохрая настолько важна, - соглашается Солнечный. «Я обычно принимаю сольпадоль, который является коденом, смешанным с парацетемолом, с чашкой горячей воды или чая, затем лежат в постели. Это действительно может уменьшить мои уровни боли. '
Однако чрезмерные обезболиватели, такие как ко-кодомоль или ибупрофен, только полезны, если они принимаются, как только головная боль попадает в Если вы ждете, пока он ухудшится, это будет слишком поздно для работы лекарства. «Если я на ранних стадиях атаки, я беру 800 мг ибупрофена с чашкой кофе, так как он проходит через кровь быстрее», - говорит Бьянка.
Исследования показывают, что люди, которые испытывают мигрень С помощью Aura удвоено риск инсульта, чем те, кто этого не делает. Хотя этот риск по-прежнему маленький, лучше быть в безопасности, чем извините, поэтому официальные руководящие принципы NHS заявляют, что женщины, которые испытывают мигренью с помощью Aura, не должны предписаны комбинированную таблетку, как это также повышает риск инсульта. Поэтому, если у вас есть мигрень с Aura, и вы принимаете это, вы должны увидеть ваш GP как можно скорее, чтобы обсудить другие формы контрацепции.
Таким образом? Вы также можете быть заинтересованы в ...
Почему белое вино превращает меня в злых человека?
Как бороться с бессонницей в ваших 20-х годах
Как Чтобы узнать, когда ваше беспокойство на самом деле становится беспокойством
Следуйте следующим образом Natasha в Twitter: @Tash_wynarczyk
Эта статья изначально появилась на рубеже.
комментариев