Вещи, которые вы знаете только, если у вас есть OCD

  • 23-04-2022
  • комментариев

Мой счастливый номер всегда был «4». Будучи ребенком, я бы прикоснулся к стене четыре раза перед тем, как покинуть дом, и дать мою маму четыре поцелуи, прежде чем она отбросила меня в школу. Это были первые признаки, которые я страдал от OCD. Двадцать лет спустя, я все еще борюсь.

Были времена, когда моя голова была наполнена ничего, кроме торрента навязчивых мыслей, и общение было почти невозможно. Интенсивная самоуверенность, вызванная этими мыслями, является основным фактором в расщеплении долгосрочных отношений, поскольку секс стал невозможной рутиной. Я не мог перестать одержим даже во время интимных моментов, что означает, что опыт был в основном сокращен ко мне, сражаясь с внутренней битвой, в то время как мой тогдашний парень просто оказался в постели со мной, бесцветно пытаясь отвлечь меня от мучений в моем мозгу. На работе мне пришлось взять туалет каждую полчаса просто сидеть, глубоко дышать и пытаться успокоить мой гоночный разум. Короче говоря, большинство аспектов повседневной жизни были омрачены постоянными навязчивыми мыслями, и это только за последний год, что я правильно восстановил контроль над своей головкой.

Партнер и писатель Роуз Bretecher Целая книга на ее опыте, и я приветствую ее. Я, как и роза, якону с особой неприятной формой, часто называемой «чистым OCD». У меня нет физических симптомов, таких как мытье моих рук 50 раз в день; На самом деле, это может быть предпочтительным для некоторых абсурдных мусорных мозгов, брошенных на меня в течение многих лет. Но вот что я знаю о тревожном расстройстве:

Это не о проверке заблокированного двери

стереотипный вид ОКР человека, который не может перестать проверять вещи, Но аккуратный урод не обязательно является страдающим OCD. Все формы OCD одинаково беспокоят, но «чистый OCD» является одним из самых коварных.

Я раньше предусматривал ударные незнакомцы на улице. Хотя идея значительно меня беспокоила, я не мог потряс это - послеВсе, почему я воображаю это, если бы не было какого-то глубокого укоренения желания убить невинных свидетелей? Несколько осторожно, я сказал своей маме, что проходило мою мысль, и спросила ее, если бы она когда-нибудь подумала что-то подобное. К моему великому (но недолговечному) облегчению, она сказала, что у нее, по случаю, имело странное или тревожное понятие войти в голову. «Все иногда думают странные мысли», - сказала она, хлопая рукой, как будто вытащить их. «Просто не берете уведомление!»

Странные мысли. Да, они были странными в порядке. Googling «Странные мысли» был длинным выстрелом, но он привел меня к форуму, где я нашел людей, которые обсуждают беспокойства, похожие на себя. Именно там я впервые увидел термин «чистый OCD», и надеялся, что это - вместо того, чтобы быть убитым маньяком - была моя проблема.

Вы почувствуете себя ужасному человеку

Когда я впервые начал терапию в 15, мой любимый психолог, Зоя, объяснил, что у всех есть навязчивые мысли, но страдальца ОКР не может уволить их. В то время как некоторые навязки страдалей будут проявляться в физическом поведении - принудительные принуждения - как повторная проверка, другие, особенно те, которые с нежелательными мыслями остаются заблокированными в цикле умственных мучений, когда никакие физические действия не могут «помочь». В этом случае принуждение не делать что-то, но думать что-то, что нейтрализует одержимость. Только это на самом деле не работает, и вы в конечном итоге в основном споря о себе постоянно. В двух словах, это «чисто» OCD, потому что он ограничен «чисто» для ума.

Когда вы считаете, какой предмет, подобные навязчивые навязки, как правило, покрывают, это на самом деле довольно иронично, что некоторые умные члены решили называть это «чистым». Wikipedia скажет вам, что навязчивые мысли могут иметь «агрессивные, сексуальные или бодромые» темы, а «сексуальные» - это тот, который я слишком хорошо знаю.

Друзья, мои родители, дети, домашние животные - я представлял заниматься сексом с нимивсе. Когда я говорю «представьте себе», я не имею в виду, что буду сидеть назад и ослаблять в этих извращенных сценариях. Я имею в виду, что они бомбардируют меня, незвано, каждый час бодрствующих часов каждый день. Я не мог сказать Зои, что я думал, потому что я был в ужасе, она говорила, что я не страдал от OCD, я был просто развращенным больным, который нуждался в замке. Даже когда она сказала мне, не известна, что она раньше относилась к мальчику, который думал о сексе со своей мамой, я не мог сказать ей содержание моих навязчивых навязчивых окружающих.

Худшее, что вы можете сделать

Зоя был детским психологом, поэтому мне пришлось перестать видеть ее, когда мне было 18 лет. Антидепрессанты, которые она дала мне, сделал трюк, помогая мне не оставаться в постели на две недели, Но навязчивые навязчины продолжались неутомительно. Я пытался успокоить их, заставляя себя думать, в ужасающем графическую деталь, о провоте всех животных / родителей / детей в моих мыслях, чтобы напомнить себе, мне не нравятся эти идеи.

Я бы оценил Что мне пришлось сделать это более чем в 100 раз в день, потому что одержимости просто продолжали возвращаться. Только после того, как я был покинул полицию для свисания вокруг пересечения уровня, на грани бросания себя перед поездом, что я понял, что я должен получить дополнительную помощь.

на этот раз, Я не сдержался. Рыжая, я сказал своему терапевту каждую отвратительную деталь, ожидая, что у меня будет удариться прямо на реестр половых преступников. Вместо этого он только что кивнул и улыбнулся и сказал мне, что то, что я думал, были довольно распространены в мире ОКР. Неутравив мысли, участвуя с ними, он сказал, что худшее, что нужно сделать. «Если в вашем шкафу был злой монстр, вы бы продолжали кормить его, чтобы сделать его сильнее, или вы оставили его голодать?» - спросил он.

Отношения - это живой ад < P> Отношения Тревога - это одна область моего ОКР, которую мне до сих пор не удалось покорить, а во всей честности, ощущается тривиальна по сравнению с психическими пыткаминавязчивания.

Если мой последний парень (не бедный, секс-голодный парень, которого я упомянул ранее), не писал меня в течение получаса, он либо погибший, скучно или встречал его Отказ Я прожил в постоянном страхе, что он бросил меня, а иногда я даже считал сброс его, просто так, чтобы я мог войти в первую очередь (в конце концов, он попал там первым. Ублюдок.).

Он не дал мне никаких оснований, чтобы доверять ему, но каждый раз, когда он покинул комнату, мне пришлось бороться с желанием проверять свой телефон. Когда я сказал ему об этом, он был смущен и немного недоверчив. Пред внимание, что он также выбрал по старым «всем женщинам - понадобиться поговорка психоза, что не было полезно, и мне пришлось объяснить, что это не я, кто думал, что он не добрался, это был ОКР. Он не притворялся понять, но он слегка успокоил тот факт, что я доверял ему, это были просто мои навязчивые навязки. Когда мы расстались, это не имело ничего общего с моим психическим здоровьем, и я был слегка успокоил тот факт, что он не полностью отложил его от меня.

Нет быстрого исправления, но терапия Массивная помощь

OCD может принимать разные формы, но каждая как катастрофическая, что и рядом с пациентом. Раньше я удивлялся, почему мои навязчины не могут быть над чем-то «легким», как чистота или мою внешность, но правда в том, что они были бы так же разрушительными, потому что эффект одинаково.

Это Важно помнить, что все, что вы думаете, кто-то еще, вероятно, думал одинаково или хуже. Ни один опытный терапевт не собирается, чтобы вы арестовали за содержание ваших навязчиков; Весь причина, по которой вы ищете помощь, это потому, что вы не хотите думать, не говоря уже о них. Понимая, что это требует времени, и это нелегко, но дольше OCD остается не проведенным, тем больше вы невольно невольно подарите монстра. Иногда я до сих пор чувствую принуждение, чтобы бросить его тидбит, просто чтобы проверить. Но медленно, я учусь впустить этоголодал.

Вот так? Тогда вас также может быть заинтересован в:

Вещи, которые вы знаете, только если у вас есть трихотилломания

вещи, которые вы только знаете, если ваш парень пытался убить себя

вещи, которые вы Но только знайте, умер ли ваш лучший друг

Изображение: getty

Эта статья изначально появилась на рубеже.

комментариев

Добавить комментарий