Вещи, которые вы знаете только, если у вас трихотилломания
Существует 78 категорий психических и поведенческих расстройств в 10-м издании международной классификации заболеваний. Имейте в виду, что это не сами расстройства, это просто разные виды расстройств, которые вы можете столкнуться. Фактические болезни число в сотни, от деменции к шизофрению к трихотилломерию.
Подожди, что? Вы узнали первые два, но третий оставил вас в тупике. Да, как так много психологических заболеваний, трихотилломания, несмотря на затрагивание сотен тысяч граждан Великобритании, сумел остаться в относительной неясности. Для меня страдают от меня, это довольно расстраивает.
Так что же это? Мне потребовалось много времени, чтобы прийти на сроки с комплексным определением, и все способы повлияли на мое тело и психическое благополучие в течение следующего десятилетия, но самый простой ответ на этот вопрос в том, что это: Trichotillomania - это поведенческое расстройство, Что заставляет вас принудительно вытащить свои собственные волосы.
К счастью, у нас есть такие люди, как Ребекка Браун, чтобы помочь повысить осведомленность. Ее время промежутки времени, демонстрирующее разрушительное влияние трихотиллория на ее личный вид в течение семи лет, несмотря на его грусть, искренне утепление в сердце и информативное исследование синдрома. Неудивительно, что у нее сейчас около 3 миллионов просмотров.
К сожалению для меня, когда мне было диагностировано условие, было не так легко найти модель для подражания, чтобы помочь мне через.
'ok Все, прежде чем мы начнем регистрацию, нам нужно немного чата о Hannah Slapper. Ханна, дорогая, бы тебе было бы более комфортно ждать снаружи? '- Это были слова, которые встретили меня в первый день в 8 лет, когда я устал в ужасе в моем преподавателе. Конечно, каждая голова взбита раунд, чтобы ослабить меня, когда я нервно стоял с моим многочисленным браслетами с бисером и потянув свой отталкивающий порошок голубого рыболова на глазах.
Я отказался от своего приглашения уйти, естественно. Если бы я собирался унижаться, я думал, что яможет также свидеть это. Дело в том, что я привел это на себя. Я попросил ее сделать это.
'Hannah был диагностирован трихотиллориями, и мы все должны быть поддерживать в это трудное время », - сказала она мои одноклассники.
Я ясно Помните, что думая, что она не могла бы сделать это больше, как у меня была болезнь терминала, тем более, что я сделал зрительный контакт с моими одноклассниками, некоторые, которые были глубоко потрясены, другие (искатели внимания), которые начали плакать. Конечно, никто не знал, что это было. Даже миссис Робинсон, благослови ее сердце. Даже сейчас никто не знает, что у этого есть научное название, и все же все, что я когда-либо говорил в отношении этого вопроса, либо имел какой-то личный опыт, или знает друг, член семьи или партнера, который также несет свое бремя.
Как я пытался объяснить, что это было в моем классе в тот день, год после того, как это начало со мной, я понял, насколько это было смешно. Как жалко. Еще хуже, мне было 13 лет, что означало, что я действительно не выражал себя самым красноречивым способом. Единственная причина, по которой я хотел, чтобы они знали, потому что я пытался отчаянно остановиться, и мой доктор предложил шапки, предоставить барьер, а также браслеты с бисером, чтобы держать пальцы занятыми. Я знал, что все будут шептать о моем разрыве строгих единых правил, поэтому пришло время получить все в открытом воздухе.
К сожалению, один из самых выдающихся побочных эффектов TTM - это позор. Поскольку навязчивый акт вытягивания волос аккуратно мостит пробелы между OCD, самообслуживанием и зависимостью, всегда есть прекрасный черный вихрь отчаяния в ожидании вас в конце каждого «пейрегий» - не позволяя вам общаться с вашими чувствами и делать Вы чувствуете себя одиноким, бесполезным и очень, очень слабым.
Это, возможно, было смутно травмированию, но в тот день в восемь в год, когда я встал и сказал всем, кто я и почему мне нужна помощь, была одна из самых важных шагов в моем выздоровлении.Вместо того, чтобы насмешливые и подрывные замечания, мои друзья и соуки, даже при этом действительно ужасным возрастом, были поддерживаемыми и сочувствующими. В течение следующих нескольких лет они предприняли предложения, они кричали, когда они увидели меня потянув, они посадили на меня марионетки пальцев и сказали учителям, которые я не мог взять заметки. Не поймите меня неправильно, школа была в основном несчастной, но если мне было трудно было трудно, потому что я был отвратительным и громким, а не потому, что я был лысен.
Возможность говорить об этом Но даже тогда я не мог пойти в детали. Странность TTM представлена в поведении и шаблонах, которые начинают возникать с тянутой. Это не просто хватает сгустки волос и разрывает его. Нет, это более длительный опыт. Вы должны найти точные идеальные волосы, в моем случае, особенно вьющиеся толстые. Они должны чувствовать себя почти нежным, когда вы идете, чтобы вытащить их, так что вы действительно можете почувствовать это. Иногда вы чувствуете себя вынужденным съесть его потом, чтобы действительно его насладиться. Странно, верно?
Представьте себе, что проходит через половое созревание, и это происходит с тобой. Вы не можете помочь себе. Вы не можете остановить это. Вы так разочарованы, потому что вы хотите закончить это, но вы просто не можете. Даже если твои родители прошу вас или подкупятся. Я держал жуткий дневник, в котором я признал, насколько я вытащил волосы каждый день и вылил беспокоиться о самоуголовниках, страха и бессимизма. У меня никогда не было смелости Google это, я никогда не хотел столкнуться с тем, что я был ужасным. Итак, конечно, моя семья сделала это для меня.
Они нашли огромное сообщество людей, страдающих от TTM, которые показали ровно одинаковые привычки, что и я. До поиска и любимых областей головы и странного ужасающего увлечения с этим белым корнем. Эти форумы также привели к моему вниманию, подобному транзаму государству, которое я бы вошел, вытягивая волосы после волос без какой-либо осознании времени или пространства. Это распространенный симптом TTM, вы чувствуете, что вы сидели на своей кровати меньшеО чем пять минут, но вы «просыпаетесь» и понимаете, что это было в течение двух часов, и вы окружены кучей маленьких нитей мертвого белка.
в десять лет, когда моя круглая форма тела Удлиненные и скользили, и я поселился в рутину классов и дружеских отношениях, которые я нашел комфортно, я перестал вытащить мои волосы. Я пробовал много раз, чтобы точно определить точно, когда и именно то, как это произошло, но безрезультатно. Я думаю, что я был слишком занят хорошо, чувствую себя хорошо, и чувствую себя контроль, чтобы заметить, что моя грива росла назад. Звучит безумно, что я получил лучше, так как начался стресс экзаменов GCSE, но это была смесь чувств в контроле: я знал, что мне нужно сделать, чтобы получить результаты, которые я хотел, и чувствуя себя уверенно. Оглядываясь назад на фотографии из шестой формы, я умаляюсь, нося свои вьющиеся волосы с гордостью, и я чувствую себя так завидую этой версии себя. Она стройная, она чувствует себя привлекательной, она проводила ее квалификацию, и она впереди ее жизнь впереди.
Вы можете увидеть, где это происходит. Я поехал в университет, чтобы изучить английский, и хотя я хорошо начал, я быстро понял, что отступил в те же модели. Еще раз, стресс изменения попал ко мне. У меня были замечательные друзья, и самая поддерживающая и любящая семья, которую вы могли бы попросить, но каким-то образом я вернулся в комфорт и привычку тянуть волосы. Сейчас мне 25 лет, и не удалось остановиться с мою рецидив в 19.
Однако стало старше, и, возможно, несколько мудрее, у меня сейчас совсем другое отношение к моей страхованию. Я понял, что это хроническая проблема, то, что я, вероятно, буду бороться со своей всей жизнью. Разница между моим нынешним я и грустным, напуганным подростком, который имел дело с тем, что в первый раз, когда сейчас я не позволю этому определить меня.
Это была длительная борьба в гору, чтобы иметь возможность свободно говорить о моей проблеме, но я постоянно удивлен и ошеломленогромное богатство сочувствия и поддержки, которая там. С того момента, когда потенциальные романтические партнеры положительно реагируют на мое предварительное признание, в тот же день в тот день, когда мои замечательные коллеги бросают мягкие предметы из пены на моей голове, когда они видят, как моя рука ползут до моей кожи головы.
Стыдный аспект трихотилломании - это, несмотря на лысый патчи, худший симптом. Это мешает людям обращаться за помощью, она удерживает их как скрывать свою привычку, и это делает его практически невозможным прогнозировать распространенность. Исследования показывают, что 3,4% женщин могут иметь его, но на самом деле этот процент, вероятно, намного выше. В этой области настолько мало исследований, и хотя среда нерешительно является фактором, некоторые интересные теории о генетических причинах еще не полностью изучены.
Я знаю, что для того, чтобы остановиться, мне придется сделать это Приоритет, и мне придется активно работать, чтобы сделать мою жизнь менее напряженным. Я хотел бы посетить группу CBT и изучить другие методы лечения. Тем не менее, сейчас я доволен моими волосами в мою теперь характерную боковую размах и обращение к любви и принятию людей вокруг меня. У меня не может быть полной головы волос, но, по крайней мере, теперь я, и другие страдальцы, такие как Ребекка Браун, знают, что мы не одиноки.
Многие люди, которые страдают от трихотилломания, удивляются, как это начинается. Иногда кажется, что на вас подкрадываются, в других случаях есть значительные триггеры, которые его устанавливают. Там еще много, мы не знаем о состоянии, но определенные шаблоны были обнаружены. Отмечается, что значительные уровни стресса или беспокойства могут фасолировать в начале, плюс низкий уровень серотонина, а также ударяя половое созревание. Это также имеет тенденцию бегать в семьях, что означает, что трихотилломания может быть полутешами. Пока большее количество исследований не сделано, мы никогда не узнаем причину или предсказывают, когда кто-то начнет проявлять симптомы.
Большинство медицинских работников бы классовые трихотиллория как форма OCD, из-заОдержимость, компульсивное поведение и ритуалы, проявляемые страдальцеми. Тем не менее, еще одна школа мысли заключается в том, что это форма самоповреждения, благодаря квази насильственным намерением тянут волос, плюс психологические чувства позора и низкая самооценка, часто связанные с этим поведением.
Как не так много людей знают о трихотилломаниях, это может быть страшно и тревожное путешествие, с точки зрения диагностирования и понимания состояния. Болезнь развивается по-разному в разных людях: некоторые станут хуже медленно со временем, в то время как другие естественно улучшатся с возрастом. Общие симптомы включают в себя одобрение определенных пятен (часто корона и боковины), в поисках определенных грубых, толстых или ухабистых волос и вынуждены съесть корень или волосы в целом.
, видимо, распространено на 0,6% Скорость людей, страдающих от трихотилломании, что означает, что, согласно нынешнему населению Великобритании, сейчас сейчас не менее 384 000 человек с TTM. Конечно, проблема с этим заключается в том, что будет большое количество людей, которые невыразится или не желают говорить о состоянии, поэтому на самом деле это число может быть намного выше.
Этимология довольно умна Отказ «Trich» исходит от греческого слова «Трикс», что означает волосы. «Willo» исходит от французского слова «Тиллень», что означает «вытащить» и «мани» - это латинское, что означает «безумие». Это ронсея медицинских дескрипторов.
Многие люди беспокоятся о Трихотилломания на волосах растут назад. Во-первых, кому-либо беспокоиться о том, вызывает ли он алопецию, не волнуйтесь, два условия совершенно не связаны. Облысение редко полное и завершено, это проявляется больше в патчах. Конечно, просто как с воском, последовательно вытягивая волосы из одного и того же патча в течение многих лет, изменит текстуру и может ударить его или остановить его все вместе. Это отличается для каждого человека. Что касается бровей и ресниц -Это также зависит от человека. Некоторые народные ресницы будут вернуться в конце концов, но другие не будут. Конечно, всегда есть парики и ложные ресницы, которые помогут охватывать любой постоянный ущерб.
Трихотилломания классифицируется как хроническая болезнь, что означает, что многие или большинство страдальц подвергаются риску рецидившихся в разное время на протяжении всей жизни даже если им удается остановиться. Медицинские специалисты и выжившие TTM Adamant для оспаривания этого предположения, и есть много вещей, которые вы можете сделать, чтобы помочь себе прекратить тянуть, даже если есть технически без лекарства. CBT оказал доказанное влияние на улучшение импульса и зависимости от поведения в качестве самоотечного метода. Упражнения и медитация могут помочь также бороться с тревогой факторами. Есть даже клиники, которые построят вас на заказ, чтобы дать вам очень необходимый доверительный повышение и обеспечить барьер к вашим любимым точкам вытягивания. Объединенный подход может помочь многим людям преодолеть то, что иногда может чувствовать себя бесконечной нагрузкой.
Если вы думаете, что у вас могут быть трихотиллория, может быть полезно для вас, чтобы пойти на ваш врач и получить диагноз Могу начать найти некоторые из необходимых вам поддержки. Протяженность поддержки групп может помочь вам почувствовать себя частью сообщества, а не в одиночку. После того, как вы настроили до вашего состояния, это может быть время, чтобы подумать о управлении условием. Спросите свой GP о местных группах CBT, вы могли бы присоединиться или рассмотреть некоторые сеансы терапии. Попробуйте и ограничить стресс в своей жизни и защитите себя процедурами, которые позволяют здоровому питанию, упражнению и много сна. Окружите себя людьми, которых вы любите и доверяете и относитесь к себе любезно.
Если вы давнее страдают и ищете больше вариантов, изучите концепцию пользовательских плетенов. Вокруг страны есть много клиник, и все они предлагают что-то немного другое, магазин и найдут то, что вам нужно, но помните, что эти варианты могут быть дорогими и трудноПолучить на NHS.
Да, больше, чем вы подумали! Это не очень неожиданно, так как большие страдатели TTM имеют более средний интеллект и имеют тенденцию быть креативными. Знаменитые имена включают Меган Фокс - кто открыто говорил о том, что он госпитализирован из-за ее борьбы, Оливиян Мунн, который признался на вытяжение ресниц, и Джастин Тимберлейк, который был диагностирован в 2008 году. Другие известные съемники включают в себя Charlize Theron, который говорил о ней Опыт на австралийском радиоуказании в 2012 году и Кэти Перри.
Следуйте за Ханну на Twitter @hannahslapper
Изображение: Milly Cranna
Эта статья изначально появилась на рубеже. ,
комментариев